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PILATES

 Desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. 

Clique no botão abaixo e venha sentir no seu próprio corpo a Transformação

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O que é Pilates?

O método Pilates é um condicionamento físico desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates. Chamado por Joseph por Contrologia, passando a ser reconhecido como Pilates após seu falecimento em 1967.

 

Contrologia (Pilates) é "a completa coordenação do corpo, mente e espírito. Através do método você primeiro adquire um controle total do seu corpo e depois por meio de repetições apropriadas de exercícios, você gradual e progressivamente adquire um ritmo natural e a coordenação associada com todas as atividades do seu subconsciente". Joseph Pilates

Pilates desenvolve o equilíbrio dos músculos, da respiração e o alinhamento postural, através de exercícios com zero impacto. Ideal para todas as pessoas, incluído as com problemas na coluna, joelhos, ombros, entre outros. Trabalha o fortalecimento e a flexibilidade dos músculos e estruturas articulares do corpo como todo, prevenindo lesões ou curando-as por meio do movimento.    

Quem pode praticar Pilates?

Crianças, adultos, idosos independente do gênero, ou seja, mulheres e homens.

Indicado para TODAS as pessoas, os lesionados e os sem lesões.

Pilates
Quem somos

Quem Somos

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Olá...

Me chamo Paloma Fortunato sou formada em Educação Física pela UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas).

Proprietária do Studio Pilates Paloma Fortunato em Jacareí/SP. Trabalho com o método original do Joseph Pilates desde 2016. Estudo o método Pilates com professores renomados da área entre eles: Cecilia Panelli,

Rodrigo Nanô,  Marcela Piston e

Inélia Garcia (Uma das pioneiras do Pilates no Brasil).  

Convido você a fazer uma aula experimental GRATUITA para conhecer o Studio Pilates Paloma Fortunato e sentir no seu próprio corpo a TRANSFORMAÇÃO.

Studio

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Aulas

Aulas

Contato
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Vinicius Fáveri

A Professora Paloma é sempre super preocupada com o bem estar de todos os Alunos.
 
Comecei a fazer Pilates há mais ou menos 3 anos, eu estava com uma dor insuportável nas costas inteira e na Coluna, vivia de uso de Anti - Inflamatórios e Antibióticos, comecei a fazer as Aulas e ainda no 1° mês comecei a sentir a Diferença, minhas dores diminuíram e meu consumo de remédio também.
 
Atualmente continuo fazendo e resolveu 95% das minhas dores, Falo por experiência própria, Ela é uma ótima profissional e professora que acabou virando uma amiga para a vida toda, sou muito grato por toda ajuda dela.

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Dolores Domiciliano

A professora Paloma é muito atenciosa com os alunos, e se preocupa com a saúde de todos.

 

Eu, já frequento a 2 anos, e meu corpo está bem melhor, eu no meu serviço trabalhava as vezes muito em pé e tinha dores nas costas.

 

Os equipamentos, do Studio Pilates, são renovados, com passar do tempo.

 

☺️Estou bem com a mente ,o corpo ,e o

Coração  saudável.

 

Só tenho Gratidão a professora Paloma.

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Pablo Garcia

As aulas de pilates tem sido maravilhosas.
Não imaginei que eu iria gostar tanto, nem tão pouco que iria sentir meus músculos serem trabalhados rsrs...
É algo que traz muita calmaria, os exercícios são muito bons e a Paloma conduz com um carinho super grande a aula. É nítido que ela ama o que faz e isso é transmitido pra nós que fazemos aula com ela. 

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates

Contate-nos

Endereço

Rua: Valdomiro Anselmo, 217

Jardim Marcondes, Jacareí, SP CEP: 12305-090  

Email: pilatespalomafortunato@gmail.com 

Tel: (12) 98817-9053

Horário

Segunda a Sexta:

6:00 - 12:00h

15:00 - 21:00h

Sábado

7:00 - 12:00h

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